Многие врачи делают упор на то, что питание человека должно быть богатым и разнообразным.
Это позволяет нашему организму получать полезные вещества и минералы из разных продуктов и поддерживать здоровый баланс организма.
Если же вы питаетесь только одним набором продуктов, ваш рацион становится ограниченным. Тело может испытывать недостаток тех или иных веществ и при этом превышение по другим составляющим и элементам.
Поэтому врачи диетологи и нутрициологи напоминают, что в свой рацион необходимо вносить разнообразие. Тогда вы будете получать все, что необходимо для здоровья организма.
