Беременность- очень важный временной период в жизни каждой женщины. Многие с большим трепетом и вниманием относятся к этому периоду и стараются максимально следить за собой и своим телом.
Однако возникает вопрос, можно ли активно заниматься спортом, когда внутри женщины развивается новая жизнь?
Специалисты городского родильного дома дали ответ на данный вопрос.
Специалисты отмечают, что умеренная нагрузка и физическая активность благоприятно сказываются на организме мамы и малыша.
Регулярные занятия спортом позволяют поддерживать в тонусе мышцы, что положительно отражается на здоровье матери. Также спорт позволяет не набрать лишний вес и быстро от него избавиться.
«Повышается иммунитет, что очень полезно для будущего малыша. Появляется больше сил. Уменьшается отечность, которая является спутником на протяжении беременности каждой женщины. У детей активных мам гораздо лучше развивается интеллект, они показывают более высокие результаты, чем дети неспортивных женщин»,- пояснили пензенские врачи.
