Переход ребёнка в первый класс — важный этап в жизни каждой семьи. Для того чтобы этот период прошёл успешно, родителям необходимо создать благоприятные условия и помочь малышу развить полезные навыки.
Рекомендации главного специалиста по профилактической медицине Пензенской области Елены Синяшиной:
1. Правильный режим дня. Уже сейчас постепенно сдвигайте время пробуждения и сна ребёнка. Это поможет ему привыкнуть к школьному распорядку. Один из главных факторов успешной адаптации — полноценный сон продолжительностью 10-11 часов.
2. Приучение к самостоятельности. Учите ребёнка заправлять постель и вместе выполняйте утреннюю гимнастику. Важно соблюдать график приёма пищи: завтрак, обед, полдник и ужин. Следите за тем, чтобы ребёнок не пропускал приёмы пищи в школе, так как голод и усталость могут вызвать стресс.
3. Гигиена. Контролируйте, чтобы ребёнок мыл руки после улицы и туалета. Повесьте на видное место режим дня, чтобы малыш знал, что и когда ему предстоит делать. Приучайте пользоваться часами и календарём.
4. Создание благоприятной атмосферы. Смотрите фильмы и мультфильмы про школу, читайте книги, рассказывайте ребёнку позитивные истории из своей школьной жизни. Проводите вместе больше времени, играйте в игры, где он будет учителем или учеником. Если есть возможность, возьмите отпуск и проведите его на природе, пикниках, активных прогулках.
5. Приобретение школьных принадлежностей. Выбирайте вместе с ребёнком канцелярские товары и ранец. Это поможет ему почувствовать свою причастность и ответственность. Учите собирать вещи с вечера, поддерживать порядок и следить за своей опрятностью.
6. Дисциплина и умение контролировать поведение. Игры с правилами помогут развить эти качества. Важно не нервничать самим и не накалять обстановку для ребёнка.
7. Коммуникативные навыки. Приучайте ребёнка здороваться, прощаться, не перебивать, вежливо просить о помощи, благодарить и корректно извиняться при необходимости. Учите самостоятельно выполнять домашние задания, поддерживая, но не делая работу за него. Избегайте фраз, подрывающих уверенность ребёнка.
Соблюдение этих рекомендаций поможет ребёнку быстро привыкнуть к новому статусу школьника и успешно адаптироваться к школьной жизни.
