Многие жители Пензенской области не могут представить свою жизнь без хлеба.
Этот продукт часто сопровождает все приемы пищи. Однако, стоит помнить, что серый и черный хлеб обычно считается полезнее белого.
При выборе белого хлеба специалисты советуют обращать внимание на состав и выбирать более полезный продукт для организма.
В составе «хорошего» белого хлеба должна быть цельная пшеничная мука. Также выбирайте хлеб с добавлением семян и псевдозлаков. Они повысят содержание клетчатки в хлебе и сделают его более полезным.
Внимательно читайте состав и отдавайте предпочтения хлебу с невысоким содержанием сахара, а также отсутствием ГМО.
Белый хлеб, каким бы полезным он ни был не стоит употреблять в пищу слишком часто. Это может привести к набору лишнего веса.
Питайтесь разнообразно и правильно и тогда у организма будет меньше потребности в белом хлебе.
