Врач-косметолог и нутрициолог Дарья Тесленко предупредила о возможных негативных последствиях популярной системы интервального голодания. Специалист подчеркнула, что бесконтрольное применение этой методики может привести к серьезным нарушениям в работе организма.
По словам эксперта, чрезмерное сокращение временного окна для приема пищи способно спровоцировать гормональные сбои, включая снижение выработки гормонов щитовидной железы и половых гормонов. Тесленко отметила, что среди возможных осложнений также наблюдаются хроническая усталость, ухудшение концентрации внимания, развитие витаминно-минеральной недостаточности, обезвоживание и анемия.
Медицинский специалист рекомендовала практиковать интервальное голодание исключительно под наблюдением врачей в специализированных медицинских учреждениях или санаториях. Особое внимание было обращено на категории людей, которым такой режим питания противопоказан. В перечень вошли беременные и кормящие женщины, лица с хроническим стрессом, дефицитом массы тела, пониженным уровнем белка в крови, железодефицитными состояниями, а также пациенты с заболеваниями ЖКТ, почек, сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми патологиями.
Тесленко добавила, что интервальное голодание не подходит детям, пожилым людям, пациентам с расстройствами пищевого поведения и тем, кто недавно перенес хирургические операции. Специалист призвала жителей Пензенской области, рассматривающих возможность применения этой методики, предварительно проконсультироваться с медицинскими работниками.
