Главный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина предупредила об опасностях, связанных с установившейся жаркой погодой. По словам специалиста, в условиях аномально высоких температур значительно возрастает риск тепловых и солнечных ударов, что требует особых мер предосторожности.
Врачи настоятельно рекомендуют увеличить потребление чистой воды, носить легкую одежду из натуральных тканей и избегать пребывания на открытом солнце в самые жаркие часы дня – с 11 до 16 часов. Особое внимание следует уделять регулярным перерывам для отдыха в прохладных помещениях.
Актуальность этих рекомендаций возрастает в связи с прогнозами синоптиков на ближайшие выходные. В Санкт-Петербурге и Ленинградской области ожидается повышение температуры до +33°C. При этом во второй половине дня в субботу и в воскресенье возможны опасные погодные явления, включая ливни, грозы, град и шквалистый ветер.
Медики обращают особое внимание, что сочетание высокой температуры и повышенной влажности создает дополнительную нагрузку на организм. Наиболее уязвимыми в таких условиях оказываются пожилые люди, дети и лица с хроническими заболеваниями.
При первых признаках теплового удара – головной боли, тошноте, головокружении или учащенном сердцебиении – необходимо немедленно переместиться в прохладное место, выпить воды и при ухудшении состояния обратиться за медицинской помощью. Соблюдение этих простых правил поможет сохранить здоровье в условиях экстремальной жары.
