Согласно последним исследованиям ученых Университета Тафтса, витамины В-комплекса играют ключевую роль в поддержании когнитивных функций и сердечно-сосудистой системы. Как выяснили специалисты, дефицит этих веществ может способствовать развитию деменции и повышать риск сосудистых заболеваний.
Особое внимание исследователи уделяют витаминам В12 и В9 (фолату). Их недостаток способен провоцировать повреждение нервных клеток и накопление гомоцистеина – вещества, негативно влияющего на сосуды и увеличивающего вероятность инсульта. При этом стандартные анализы крови не всегда выявляют скрытый дефицит В12, поэтому пензенские врачи рекомендуют дополнительные тесты на метилмалоновую кислоту и гомоцистеин для более точной диагностики.
Эксперты отмечают, что поддержание оптимального уровня витаминов группы В может замедлить возрастное ухудшение памяти и снизить риск сердечных патологий. В частности, витамин В2 (рибофлавин) демонстрирует способность нормализовать артериальное давление, а В6 обладает противовоспалительным действием.
Специалисты пензенских медицинских учреждений подчеркивают важность регулярного контроля уровня этих витаминов, особенно у пациентов старшего возраста. Своевременная коррекция дефицита может стать эффективной мерой профилактики серьезных неврологических и кардиологических заболеваний.
