Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о серьезных рисках для здоровья, связанных с привычкой лежать после приема пищи. Специалист выделила несколько опасных последствий такой практики.
По словам медика, горизонтальное положение после еды может способствовать развитию грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Это состояние, при котором часть желудка и нижний отдел пищевода смещаются в грудную полость. В тяжелых случаях патология может привести к желудочно-кишечным кровотечениям, представляющим прямую угрозу жизни.
Другим серьезным последствием является облегчение заброса желудочного сока в пищевод, что раздражает слизистую оболочку.
Также Павлова отметила, что в лежачем положении пищеварительная система работает менее эффективно. Это приводит к плохому перевариванию пищи, вызывая вздутие и тяжесть в животе, а также может нарушать качество сна.
Специалист рекомендует сохранять вертикальное положение в течение как минимум 1-2 часов после еды для нормального процесса пищеварения и предотвращения развития перечисленных патологий. Особенно важно соблюдать это правило людям с уже существующими проблемами желудочно-кишечного тракта.
