Минздрав Пензенской области в первую неделю сентября будет информировать людей о том, как приучить своего ребенка к здоровому образу жизни.
ЗОЖ - это одна из главных составляющих здоровья каждого из нас. Именно по этой причине необходимо с малых лет приучать ребенка жить так, чтобы думать о своем здоровье.
Здоровый образ жизни ребенка состоит из нескольких важных составляющих:
1. Распорядок дня. Ребенок должен быть в режиме, тогда его организму будет легче справляться со всеми внешними вызовами.
2. Свежий воздух. Не забывайте, что ребенку нужны прогулки, они поднимают бодрость духа.
3. Двигательная активность. Это необязательно спорт, но обязательно движение.
4. Здоровое питание.
5. Психическое и эмоциональное состояние.
Только в совокупности всех этих качеств ребенок будет расти здоровым.
Пензенские врачи напоминают, что здоровье необходимо укреплять и поддерживать. Поэтому необходимо проходить диспансеризации, чтобы заранее выявлять заболевания.
