Медики предупреждают жителей Пензенской области о рисках чрезмерного употребления сахара детьми. Специалисты Пензенского центра общественного здоровья и медпрофилактики подчеркивают, что сладости не только не приносят пользы, но и могут нанести серьезный вред организму.
К основным последствиям злоупотребления сахаром относятся:
- избыточный вес и ожирение, поскольку сахар содержит много пустых калорий, способствующих набору веса;
- кариес и другие стоматологические проблемы, ведь сахар – это питательная среда для размножения бактерий;
- нарушение обмена веществ и повышенный риск развития сахарного диабета;
- хрупкость костей из-за вымывания кальция при переработке сахара;
- негативное влияние на поведение и повышенная возбудимость.
Врачи советуют родителям заменять рафинированный сахар фруктами и ягодами, свежими и сухими, чтобы сформировать у детей правильные пищевые привычки с раннего возраста.
