Специалист в области медицины Вера Сережина рассказала о физиологических причинах возникновения судорог в нижних конечностях в периоды смены сезонов. По словам эксперта, сезонные изменения в организме затрагивают нервную систему и внутренние органы, что может быть связано с дисбалансом важных микроэлементов.
Врач пояснила, что как дефицит, так и избыток магния способны вызывать схожие симптомы, включая мышечные судороги, нарушения сна, эмоциональную нестабильность и проблемы с концентрацией внимания. Дисбаланс кальция, в свою очередь, влияет на реологические свойства крови – элемент повышает её вязкость, тогда как магний оказывает противоположное действие.
Сережина отметила, что при нормализации уровня этих микроэлементов исчезают проблемы с мышечной системой и стабилизируется общее состояние организма. Медицинский эксперт рекомендовала в переходные сезонные периоды уделять особое внимание поддержанию электролитного баланса, при необходимости восполняя дефицит микроэлементов через коррекцию питания или специальные добавки.
