В комплексном центре социального обслуживания Железнодорожного района Пензы состоялось плановое занятие по суставной гимнастике для граждан пожилого возраста. Тренировку провел опытный инструктор.
Специалисты центра отмечают, что регулярное выполнение специально подобранного комплекса упражнений позволяет участникам поддерживать подвижность суставов и способствует улучшению общего кровообращения. Данная методика, по мнению организаторов, также помогает в профилактике заболеваний опорно-двигательной системы. Программа построена таким образом, чтобы быть доступной для людей с разным уровнем физической подготовки.
