Врач-психиатр-нарколог Евгений Дроздов рассказал о рисках для здоровья, связанных с продолжительными новогодними праздниками. По его словам, чтобы каникулы не стали стрессом для организма, важно сохранять привычный режим дня и питания, избегая переедания и злоупотребления алкоголем.
Специалист пояснил, что алкогольная зависимость не формируется за несколько дней, однако высока вероятность серьезно ухудшить самочувствие или даже уйти в запой. Врачи рекомендуют полностью исключить спиртные напитки, заменив их безалкогольными альтернативами.
В качестве полезных вариантов медики предлагают приготовить безалкогольный глинтвейн, ягодный коктейль со сладкой газированной водой или тропический смузи с ананасом. Такой подход позволит сохранить праздничное настроение без вреда для здоровья.
