На сайте пензенского Роспотребнадзора появилась статья о полезных свойствах бананов.
Многие диетологи советуют не увлекаться этим фруктом, ведь он содержит много углеводов.
Ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова рассказала о бананах и их пользе для организма.
Этот фрукт содержит массу полезных элементов и полезен для работы сердечно-сосудистой системы.
Часто банан называют фруктом-антидепресантом. Это связано с тем, что в нем содержится аминокислота триптофан, которая при переработке вырабатывает серотонин, известный, как гормон счастья.
Врач советует использовать в своем рационе бананы в качестве перекуса.
А вот перебарщивать с этим фруктом- не стоит.