Жителей Пензенской области продолжают информировать о работе эндокринной системы организма.
Главный терапевт Пензенской области Елена Матвеева, подробно рассказала жителям региона в чем польза селена и зачем он нужен организму.
Селен необходим нашему организму, чтобы поддерживать качественную работу щитовидной железы.
«В частности, он является неотъемлемым компонентом ферментов, которые обеспечивают преобразование тиреоидного гормона T4 в его более активную форму T3»,- объяснила врач назначение этого микроэлемента.
Необходимо, что в организме был баланс селена. В случае его избытка в организме может начаться гипертиреоз - состояние, при котором щитовидная железа производит слишком много тиреоидных гормонов.
Больше всего селена содержится в рыбе. Также он есть в желтке, овсянке, имбире, орехах. Селеном богаты такие овощи, как свекла, брокколи и шпинат.