Многие жители Пензенской области придерживаются правильного питания. Некоторые ограничивают сладкое в своем рационе, другие - наоборот, с удовольствием готовы попить чаю с конфетами и печеньями для поднятия настроения в осеннюю погоду.
Специалисты Роспотребнадзора назвали шесть основных причин, почему оргнизм просит сладкого.
Одна из них- психологическая награда за те или иные достижения.
Также организм просит сладостей после занятий спортом, так он получает быструю «зарядку» за счет углеводов.
Третьей причиной является напряженная мозговая активность. Чтобы лучше и быстрее функционировать мозг требует глюкозы.
Четвертая причина есть сладкое- жесткие ограничения в виде диеты. Организм находится в стрессе и просит компенсации.
Некоторые подменяют сигареты конфетками. В таком случае организм также начинает просить «дозу», но уже не никотина, а сладостей.
Шестой причиной употребления сахара является спасение жизни, когда, например, человек болен сахарным диабетом.
Специалисты часто сходятся во мнении, что совсем убирать сахар из рациона не стоит. В умеренных количествах он не нанесет вреда ни диете, ни фигуре.
