1 февраля во всем мире отмечается Международный день десерта, поэтому именно сегодня как никогда актуален вопрос норм потребления сладкого.
Пензенский Роспотребнадзор напоминает, что в среднем взрослому человеку можно максимум шесть ложек сахара в день. Если говорить о детях от 3 до 10 лет, то не более трех, а до 3 лет о сахаре вообще можно забыть.
Роспотребнадзор предупреждает родителей, которые не следят за потреблением сладкого своим чадом, о том, что это может привести к негативным последствиям. Например, может развиться сахарный диабет 2-го типа.
Чтобы этого не случилось, ученые советуют давать детям продукты с натуральным сахаром – овощи и фрукты. А если и поощрять ребенка конфетами, то только в купе с занятиями физкультурой и регулярной чисткой зубов.
