Людям старше 65 лет следует ограничить или полностью исключить потребление алкоголя, чтобы отсрочить развитие болезни Альцгеймера. Исследования показывают, что частое употребление алкоголя может увеличить риск возникновения этого заболевания.
Если полностью отказаться от алкоголя, можно замедлить появление симптомов деменции. Причина этого — прямое воздействие алкоголя на нейроны мозга, что приводит к нарушению работы мозга.
Кроме того, для предотвращения деменции важно контролировать стресс, правильно питаться, отказаться от курения, регулярно заниматься физическими и интеллектуальными упражнениями, а также следить за артериальным давлением, уровнем холестерина в крови и поддерживать нормальный вес.
