Секреты долголетия у каждого свой, но специалисты приоткрыли завесу тайны для пензенцев и рассказали, что можно съесть, чтобы жить дольше.
Ученые выяснили, что употребляя в пищу сыр тофу можно получить несколько дополнительных лет жизни.
Сыр тофу не слишком популярен в нашей стране, но его регулярное употребление в пищу способствует долголетию.
В тофу содержатся антиоксиданты, которые замедляют процессы старения в организме. Также в его составе есть изофлавоны, которые защищают клетки организма от свободных радикалов.