В телеграм-канале МЧС Пензенской области сообщили о наступлении в регионе аномальной жары.
Чтобы уберечь жителей региона от ожогов и солнечных ударов, специалисты напомнили несколько простых правил защиты от жары.
Специалисты советуют больше времени проводить в тени и снизить количество физических нагрузок.
Стоит воздержаться от употребления алкоголя и пить больше воды, чтобы организм не был обезвожен.
Пензенцам советуют носить светлую одежду из дышащих и натуральных тканей.
