Залог хорошей фигуры- это правильное питание и физическая активность.
Но ежегодно ученые изучают и открывают полезные свойства продуктов.
Ученые из Университета Южной Австралии провели исследования, результаты которых показали, что миндаль способствует снижению веса.
В исследуемых группах одним людям давали в качестве перекуса миндаль, а другим высокоуглеводные рисовые крекеры или мюсли.
В результате оказалось, что люди, питавшиеся орехами показвали лучшие результаты по состоянию здоровья и сбросу веса.
Ученые предполагают, что люди лучше себя чувствовали употребляя орехи, потому что в них содержится множество ненасыщенных жиров.
