В Пензенской области 10 июня 2024 года ожидается жаркая погода. По сообщениям сотрудников МЧС по Пензенской области, температура воздуха поднимется до +30 °C, а в некоторых местах может достигнуть +31 °C.
Такая высокая температура может негативно сказаться на здоровье, поэтому важно быть осторожными и внимательными.
Чтобы избежать теплового удара, обезвоживания и других проблем, связанных с перегревом организма, следуйте этим рекомендациям:
1. Пейте больше воды.
2. Избегайте длительного пребывания на солнце.
3. Носите лёгкую и светлую одежду.
Если вам нужно выйти на улицу в самое жаркое время дня, старайтесь делать это ранним утром или вечером, когда температура немного снижается. Если вы вынуждены находиться на улице в полдень, ищите тень и не забывайте пить воду.
