Ежедневно каждый житель Пензенской области употребляет соль. Одни уделяют этой специи чуть больше внимания, другие - меньше.
Врачи регулярно напоминают о том, что соль необходимо употреблять в умеренном количестве.
Для здорового человека нормальная доза в сутки- пять граммов. Причем это должна быть вся соль, которая содержится в еде.
Когда с данной приправой перебор, в организме могут случаться отеки, а также избыточное содержание воды в тканях. При чрезмерном употреблении в соли замедляется обмен веществ, приходится пить больше жидкости, чтобы вывести лишнюю соль из организма, а также увеличивается нагрузка на почки.
