Специалисты рассказали о ряде правил для пензенцев, желающих стать родителями.
Регулярные тренировки способствуют выработке гормонов, необходимых для нормального функционирования репродуктивной системы. Однако чрезмерные нагрузки могут иметь противоположный эффект, ухудшая репродуктивную функцию как у мужчин, так и у женщин. Специалисты рекомендуют умеренные физические нагрузки, такие как плавание, пробежки и прогулки, для поддержания здоровья и повышения шансов на зачатие.
Лишний вес может негативно влиять на гормональный баланс, снижая вероятность зачатия на 10% при повышении индекса массы тела на 3 единицы.
Еще один фактор – стресс, который снижает подвижность сперматозоидов, уменьшает их количество и ухудшает морфологию. Исследования показывают, что качество спермы у мужчин, занимающихся физическим трудом и спортом, выше, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения региона.
