Для многих жителей Пензенской области манная каша- любимое блюдо на завтрак, для других- страшный сон.
Специалисты регионального Роспотребнадзора подробно рассказали, стоит ли включать в свое меню данную крупу или нет.
Манная каша хорошо усваивается желудком, а также не оказывает негативного воздействия на органы ЖКТ. Из плюсов, которые также отмечают многие- каша быстро готовится.
Минусы манной каши также есть: она имеет высокую калорийность, а также низкое содержание полезных веществ.
Специалисты отмечают, что манная каша для здоровых людей- абсолютно лишний продукт в рационе, т.к. частое ее употребление может привести к набору веса.
«Если вы любите манную кашу, то полностью отказываться от ее употребления не стоит, однако и основным блюдом в рационе она быть не должна. А если и готовить блюда из манки, то лучше добавлять в них свежие фрукты или ягоды»,- дали совет специалисты Роспотребнадзора.
