Жителей Пензенской области предупреждают о сильной жаре, которая ожидается 30 мая 2025 года. По прогнозам синоптиков, температура поднимется до +30, +33°С, что может негативно сказаться на здоровье людей.
Вот что важно учесть:
Тепловой удар. Долгое пребывание на солнце может вызвать перегрев организма. Симптомы: головная боль, головокружение, тошнота, слабость, учащенное сердцебиение.
Обезвоживание. В жару организм теряет больше жидкости. Пейте больше воды, избегайте газировки и сладких напитков.
Пожарная опасность. Высокая температура и сухость воздуха увеличивают риск лесных и бытовых пожаров. Не жгите костры, будьте осторожны с открытым огнем.
Сердце и сосуды. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями должны ограничить физическую активность в жару и следить за своим состоянием.
