В рамках недели информирования о здоровье детей врач-педиатр городской детской поликлиники №6 Екатерина Ратникова объяснила, как правильно организовать физическую активность для детей первого года жизни. По словам специалиста, регулярная двигательная активность способствует не только физическому развитию младенца, но и влияет на его когнитивные и эмоциональные способности.
Как отметила Ратникова, в этом возрасте не требуется специальных упражнений – достаточно естественной двигательной активности. Врач рекомендует родителям поощрять спонтанные движения ребенка: перевороты, ползание, попытки вставать. Особое внимание следует уделить времени, проведенному на животе – это укрепляет мышцы спины и шеи. Для стимуляции активности можно использовать яркие игрушки, размещенные на небольшом расстоянии.
Педиатр советует организовать безопасное пространство для игр на полу, а также использовать развивающие коврики и гимнастические комплексы. Родители могут показывать простые движения, которые малыш будет повторять. Важным дополнением Ратникова называет ежедневные прогулки, во время которых ребенок также получает новые впечатления и стимулы для развития.
Для гармоничного развития врач рекомендует сочетать разные виды активности: от спокойного бодрствования до подвижных игр. При этом важно учитывать индивидуальные особенности и настроение ребенка. Как подчеркивает специалист, групповые занятия, такие как грудничковое плавание или гимнастика, помогают не только физическому развитию, но и ранней социализации малыша.
