Исследователи из больницы Фувай (Китай) выявили прямую связь между здоровыми привычками и снижением риска образования артериальных бляшек. Научная работа, опубликованная в журнале BMC Public Health, может представлять интерес для жителей Пензенской области, где сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин смертности.
В масштабном исследовании участвовали 43 тысячи взрослых пациентов с повышенным риском сердечно-сосудистых патологий. В течение двух лет специалисты наблюдали за четырьмя ключевыми факторами образа жизни: физической активностью, отказом от курения, умеренным потреблением алкоголя и сбалансированным питанием. Все участники регулярно проходили ультразвуковое обследование сонных артерий.
Результаты показали, что наиболее эффективной профилактикой оказалось сочетание всех четырех здоровых привычек. У пациентов, придерживающихся такого образа жизни, риск образования бляшек снижался на 36% по сравнению с остальными группами. Особенно выраженный защитный эффект наблюдался у тех, кто не курил и правильно питался.
Ученые подчеркивают, что здоровый образ жизни не только уменьшает вероятность появления бляшек, но и существенно отсрочивает их образование. Эти выводы особенно актуальны для людей с наследственной предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Для жителей Пензенской области исследование служит дополнительным аргументом в пользу регулярной физической активности и отказа от вредных привычек. Медики напоминают, что профилактика остается самым эффективным способом сохранения здоровья сосудов и сердца.
