Врач Екатерина Демьяновская призывает внимательнее относиться к своему питанию, чтобы мозг работал на полную мощность. Некоторые привычные продукты могут быть опасны и даже «убивать» клетки мозга. Врач составила список продуктов, от которых следует держаться подальше.
По мнению Екатерины Демьяновской, сахар и всё, что с ним связано, включая хлеб и сладкую выпечку, являются главными врагами нашей нервной системы. Эти любимые многими лакомства могут разрушать мозговую активность и негативно влиять на наше здоровье.
Также в списке оказались так называемые продукты быстрого приготовления, такие как каши и мясные полуфабрикаты с трансжирами. Красители, ароматизаторы и подсластители, которые часто встречаются в десертах, только усиливают их вредное воздействие на наш умственный потенциал. Поэтому оптимизация рациона становится неотъемлемой частью заботы о здоровье мозга.
